Predicting Exertion from Metabolic, Physiological and Cognitive Variables in Older Adults / Predicción del esfuerzo con variables metabólicas, fisiológicas y cognitivas en adultos mayores / Predição do esforço com variáveis metabólicas, fisiológicas e congênitas em idosos

Abstract Objective. To determine the association between perceived exertion (RPE) and physiological variables and to determine the predictive factors of RPE during submaximal and maximal exertion in older adults. Method. Older adults from Kansas (n = 100) and Costa Rica (n = 79) performed a submaximal and maximal stress test. RPE, education level and a total score of cognitive function (CFTS) were collected. Correlation and multiple regression analyses were computed using RPE as the criterion variable and oxygen consumption (VO2), respiratory exchange ratio (RER), CFTS and education level as predictors. Results. There was a significant correlation between VEP and RER (r = 0.22, p = 0.029) at maximal exertion. The RPE predictors for women were VO2, RER, and CFTS at different stages of the test. For men, VEP was predicted by RER, education level, and VO2 at different stages. Conclusion. Metabolic and physiological variables predicted RPE in older adults. Age, cognition, and heart rate were unrelated to RPE at maximal exertion, and RER predicted RPE scores during submaximal and maximal exertion.

Resumen Objetivo. Determinar la asociación entre el esfuerzo percibido (VEP) y variables fisiológicas y determinar los factores predictivos de VEP durante el esfuerzo submáximo y máximo en adultos mayores. Método. Adultos mayores de Kansas (n = 100) y Costa Rica (n = 79) realizaron una prueba de esfuerzo submáxima y máxima. Se recopiló la VEP, nivel de educación y una puntuación total de la función cognitiva (PTFC). Se usaron análisis de correlación y regresión múltiple utilizando VEP como variable criterio y el consumo de oxígeno (VO2), tasa de intercambio respiratorio (RER), PTFC y nivel de educación como predictores. Resultados. Se encontró una correlación significativa entre la VEP y la RER (r = 0.22, p = 0.029) en el esfuerzo máximo. Los predictores de VEP para las mujeres fueron VO2, RER y PTFC en diferentes etapas de la prueba. Para los hombres, la VEP fue predicha por RER, nivel de educación y VO2 en diferentes etapas. Conclusión. Las variables metabólicas y fisiológicas predijeron los valores de VEP en adultos mayores. La edad, la cognición y la FC no se relacionaron con la VEP en el esfuerzo máximo y la RER predijo las puntuaciones de la VEP durante el esfuerzo submáximo y máximo.

Resumo Escopo. Determinar a associação entre o esforço percebido (VEP) e as variáveis fisiológicas e determinar os fatores preditivos de VEP durante o esforço submáximo e máximo em idosos. Metodologia. Idosos de Kansas (n= 100) e Costa Rica (n= 79) realizaram uma prova de esforço submáxima e máxima. Foi recopilada o VEP, nível de educação e pontuação total da função cognitiva (PTFCO. Foram usadas análises de correlação e regressão múltipla utilizando VEP como variável critério e o consumo de oxigeno (VO2), taxa de intercambio respiratório (RER), PTFC e nível de educação como preditores. Resultados. Foi encontrada uma correlação significativa entre a VEP e a RER (r = 0.22, p = 0.029)) no esforço máximo. Os preditores de VEP para as mulheres foram VO2, RER e PTFC em diferentes etapas da prova. Para os homens, a VEP foi predita por RER, nível de educação e VO2 em diferentes etapas. Conclusão. As variáveis metabólicas e fisiológicas predisseram os valores de VEP em idosos. A idade, a cognição e a FC não estiveram relacionadas com a VEP no esforço máximo e a RER predizia as pontuações da VEP durante o esforço submáximo e máximo.

Normative values for anthropometric, adiposity, and handgrip strength in Costa Rican adults aged 60 to 110 years old / Valores normativos de antropometría, adiposidad y fuerza de prensión manual en adultos Costarricenses entre 60 y 100 años de edad

Abstract Objective: The purpose of the study was to develop normative data for anthropometric, adiposity and upper body strength in Costa Rican adults 60 to 110 years old. Method: A representative sample of Costa Rican male and female older adults (n= 2 711) were assessed for body weight and height, knee height, waist, hip and arm circumferences, adiposity, and upper-body strength. The 10th, 25th, 50th, 75th, and 90th percentiles were selected as the normative reference points for each 10-year age groups (60-69, 70-79, 80-89, 90-99, and ≥100). Results: Men and women experience age-related increased adiposity and reductions in upper body strength; however, men increased their upper-body strength at older ages. Conclusion: The normative values allow health professionals to monitor anthropometric, adiposity, and upper-body strength in older adults, and to design comprehensive fitness interventions that promote a healthy lifestyle in the population.

Resumen Objetivo: El propósito del estudio fue desarrollar datos normativos para antropometría, adiposidad y fuerza de la parte superior del cuerpo en adultos costarricenses de 60 a 110 años de edad. Método: Se evaluó una muestra representativa de adultos mayores costarricenses varones y mujeres (n = 2 711) para determinar el peso y la talla corporal, la altura de la rodilla, la cintura, las circunferencias de la cadera y el brazo, la adiposidad y la fuerza de la parte superior del cuerpo. Los percentiles 10, 25, 50, 75 y 90 se seleccionaron como puntos de referencia normativos para cada grupo de edad de 10 años (60-69, 70-79, 80-89, 90-99 y ≥100). Resultados: Los hombres y las mujeres experimentan una mayor adiposidad relacionada con la edad y reducciones en la fuerza de la parte superior del cuerpo; sin embargo, los hombres aumentaron la fuerza de la parte superior del cuerpo a edades más avanzadas. Conclusión: Los valores normativos permiten a los profesionales de la salud monitorear antropometría, adiposidad y fuerza de la parte superior del cuerpo en adultos mayores, y diseñar intervenciones integrales de acondicionamiento físico que promuevan un estilo de vida saludable en la población.

Niveles de intensidad de la música durante un torneo de resistencia aeróbica en Costa Rica / Music intensity levels during an aerobics endurance tournament in Costa Rica

El propósito del presente artículo es describir los niveles de ruido generados en una competencia de resistencia aeróbica y se analizan las posibles implicaciones para la salud de la contaminación por ruido. La danza aeróbica es un modo de ejercicio que se ha extendido por todo el mundo, con el fin de posibilitar la práctica de una actividad física que combina música y movimiento. Al incluir el elemento musical en las clases de danza aeróbica, se expone a las personas que practican esta modalidad, al ruido que provoca un alto volumen. Hay investigadores que se han dedicado a estudiar la incidencia del ruido, a indicar los rangos permitidos en lugares de entretenimiento y los gimnasios e informar sobre el peligro de perder momentánea o permanentemente el sentido auditivo al exponerse continuamente a ambientes ruidosos. La presente investigación se realizó en las instalaciones deportivas de la Universidad de Costa Rica, durante un torneo de resistencia aeróbica. Se utilizó un medidor del nivel de sonido marca RadioShack, cat. No. 33-2055. Se encontró que los niveles de sonido utilizados para esta competencia excedieron los 90dB permitidos, ya que oscilaron entre 101 y 119 dB, durante los 120 minutos de duración de la actividad. Se requiere de mayor investigación en esta área en Costa Rica y ejercer un sistema de vigilancia para la contaminación sónica en los gimnasios.

The purpose of the study was to describe noise levels during an aerobics tournament and the potential health implications of noise contamination. Aerobic dance is a worldwide known exercise mode that allows people to practice a physical activity that combines both, music and movement. When music is used in aerobic dance classes people are constantly exposed to the noise produced by high volume of the music. Researchers have studied the incidence of noise to indicate the range of noise permitted in entertainment facilities and fitness centers, and to inform to the population about the hazards of short- and long-term noise exposure on hearing loss. This study took place at the sport facilities of the University of Costa Rica during an aerobics endurance tournament. A RadioShack® (cat. N° 33-2055) noise meter was used to measure noise levels. We found that sound levels for this competition exceeded the permitted 90dB, since these values ranged from 101 to 119 dB during the 120 min duration of the activity. More research in this area is necessary as well as a surveillance system for noise contamination in fitness facilities.